昨日、２時から『あったかヨガ』に参加してきました。

以前一緒に行った友達と、もう１人誘って３人で参加しました。

午後からの部なので、私達だけ３人の貸切でした。

いつもは、８人定員いっぱいの中でやっていたが、３人だと気楽で

おしゃべりしながらのヨガでした。

３人で、汗びっしょりになって、先生とのおしゃべりタイムも楽しく、

終わってからも時間に追われることなくゆったりできました。

新しいポーズもあり、昼間のヨガもいい感じ。。。

あれだけ汗をかいてるのに汗が臭くないのは、いいですね

そして、バレーの後の汗と違って、さらっとしているので、

シャワーを浴びなくても、気持ち悪くないんです。そう、着替えるだけでなんです。

ただ、化粧は落ちるのでその後に出かけることは無理ですが・・・

まあ、に帰るだけなのでよしとしよう。

体が軽くなるし、すっきりするし、気持ちいいし、あったかいし。。。

『あったかヨガ』は、お勧めです。

体が硬くても無理せずにやればいいし、私は気に入ってます